عارضه ای تلخ که پس از زایمان مادران را درگیر می نماید - تنها پیامک

به گزارش خبرنگار ، مادرشدن یکی از شیرین ترین اتفاقات زندگی هر زنی است، اما عوامل بسیاری زمینه ساز بروز عارضه ای هستند که شیرینی این دوران را به تلخی می برد. طی چهارهفته پس از زایمان طیف پیچیده ای از تغییرات جسمی، عاطفی و رفتاری بروز می نماید که باعث افسردگی در مادران می شود.

تشخیص افسردگی پس از زایمان نه تنها بر اساس زمان، بلکه به شدت آن بستگی دارد. افت سریع هورمون ها بعد از زایمان، از جمله این تغییرات شیمیایی است. سطح استروژن و پروژسترون، هورمون های فراوری مثلی زن، در دوران بارداری ده برابر می شوند، اما بعد از زایمان به شدت افت می نمایند و تا سه روز پس از زایمان، سطح این هورمون ها به میزان اولیه آن قبل از بارداری برمی شود. علاوه براین تغییرات شیمیایی، تغییر شرایط اجتماعی و روانی ناشی از داشتن فرزند باعث افزایش خطر افسردگی می شود.

علائم افسردگی پس از زایمان

علائم افسردگی پس از زایمان مشابه مواردی است که بطور معمول در هنگام زایمان اتفاق می افتد. این موارد شامل مشکل در خواب، تغییر اشتها، خستگی بیش از حد، کاهش میل جنسی و تغییرات مکرر در خلق و خو است. با این حال، این علائم با علائم عمده دیگر افسردگی همراه است، که پس از زایمان طبیعی نیست. از دست دادن حس لذت، احساس بی ارزشی، ناامیدی و درماندگی، فکر مرگ یا خودکشی یا افکار صدمه زدن به شخص دیگر از جمله این علائم است.

عوامل خطرساز برای ابتلا به افسردگی پس از زایمان

سابقه افسردگی قبل از بارداری یا دوران بارداری، سن در زمان بارداری (هرچه جوان تر باشید خطر بیشتری دارید)، سابقه افسردگی قبل از قاعدگی، حمایت محدود اجتماعی، تنها زندگی کردن و درگیری زناشویی، می توانند خطر افسردگی پس از زایمان را افزایش دهند.

خطراتی که مادر دوقلوها را تهدید می نماید

ارتباط علائم اضطراب یا وسواس فکری با افسردگی پس از زایمان

علائم بیماری وسواس فکری به ندرت (حدود 1 تا 3 درصد از زنان) در دوره پس از زایمان رخ می دهد. این وسواس معمولاً مربوط به نگرانی در خصوص سلامتی کودک یا ترس غیرمنطقی از آسیب دیدن کودک است. اختلال هراس هم ممکن است رخ دهد. هر دو حالت غالباً با افسردگی همراه هستند.

چه موقع باید علائم افسردگی را جدی گرفت؟

افسردگی درمان نشده پس از زایمان، برای مادران و فرزندان آن ها می تواند خطرناک باشد. به ویژه زمانی که علائم بیش از دو هفته ادامه یابد. هنگامی که مادر قادر به عملکرد عادی نیست و نمی تواند با شرایط روزمره کنار بیاید. هنگامی که مادر افکار آسیب رساندن به خود یا کودک خود را دارد و بیشتر روز احساس اضطراب، ترس و وحشت می نماید.

اما خبر خوب این است که افسردگی پس از زایمان با استفاده از دارو و مشاوره قابل درمان است. برای مقابله با افسردگی پس از زایمان مراقبت هایی وجود دارد که می تواند به شما یاری کند از جمله اینکه از دیگران یاری بخواهید، ورزش کنید و به پیاده روی بروید. یک رژیم معقول را دنبال کنید و از خوردن موادغذایی کافئین دار خودداری کنید. برای همسر و اعضای خانواده وقت بگذارید. با خانواده و دوستان در تماس باشید و خود را از آن ها جدا نکنید.