7 علامتی که می گویند دچار فقر آهن شده اید - تنها پیامک

به گزارش، کم خونی فقر آهن از بیماری های شایعی است که گروه های مختلف سنی را درگیر می نماید. علل متفاوتی برای آن وجود دارد که مهم ترین آن ها اشتباهات تغذیه ای است.

گفته می گردد زنان در سنین باروری بیشتر در معرض کم خونی ناشی از فقر آهن هستند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده اعلام نموده که روزانه 18 میلی گرم آهن باید به بدن زنان 19 تا 50 سال برسد. این میزان در زنان باردار 27 میلی گرم و در مردان بزرگسال 8 میلی گرم است.

سطوح ناکافی آهن در بدن می تواند با نشانه های غیر معمول زیر خود را نشان دهد:

در مبتلایان به کم خونی فقر آهن، تعداد گلبول های قرمز برای انتقال اکسیژن به اعضای حیاتی بدن کاهش می یابد. این کمبود اکسیژن خود را با علائم مبهمی از جمله خستگی، سردرد، ضعف خود را نشان می دهد.

محققان کلینیک مایو اعلام نموده اند که مبتلایان به کم خونی ناشی از فقر آهن دچار تنگی نفس می شوند. از آنجا که ماهیچه ها نمی توانند اکسیژن کافی برای انجام فعالیت های معمول مانند راه رفتن را دریافت نمایند، میزان تنفس در کوشش برای جبران کمبود اکسیژن افزایش یافته و همین باعث تنگی نفس می گردد.

سندروم پای بی قرار نوعی اختلال در سیستم عصبی است و با احساس سوزن سوزن شدن پا و یا احتیاج شدید به حرکت دادن پا ها در حالت استراحت خود را نشان می دهد. این اختلال می تواند منجر به کاهش کیفیت خواب گردد. سندرم پای بی قرار یکی از علائم غیر معمول کمبود آهن است.

زمانی که اکسیژن کافی به علت کم خونی فقر آهن به فولیکول های مو نرسد، فرد دچار ریزش مو می گردد و تا زمانی که این فقر آهن درمان نگردد مو های از دست رفته رشد نخواهند کرد. همه مردم هر روز تعدادی از موهایشان می ریزد، اما مقادیر بیش از اندازه ریزش و عدم رشد مجدد آن ها یکی از علائم کم خونی فقر آهن است.

آهن نقش کلیدی در حفظ سیستم ایمنی سالم ایفا می نماید به طوری که سطوح ناکافی آن در بدن، استعداد ابتلا به عفونت را افزایش می دهد.

میل به خوردن غذا های عجیب و غریب یا حتی مواد غیر خوراکی، پیکا یا هرزه خواری نامیده می گردد. میل به خوردن یخ، خاک رس، خاک، گچ یا کاغذ از جمله مواردی است که افراد مبتلا ممکن است تجربه نمایند و می تواند نشانه ای از کمبود آهن باشند.

کمبود اکسیژن در بافت های بدن ناشی از کمبود آهن ممکن است موجب اضطراب گردد. با این حال، این مشکل پس از بهبود یا درمان سطح آهن اصلاح خوهد شد.

منبع: آوای سلامت