6 دمنوش برای برطرف سردردهای میگرنی - تنها پیامک

به گزارش بهداشت نیوز، میگرن نوعی سردرد است که می تواند باعث درد شدید و علائمی از جمله حالت تهوع، حساسیت به نور و صدا و سرگیجه گردد.

1. دمنوش زنجبیل

چای ریشه زنجبیل به علت فواید سلامتی از جمله تسکین ناراحتی معده مشهور است. این چای می تواند با درمان علائم همراه با سردرد شدید به مبتلایان به میگرن یاری کند.

چای زنجبیل یک درمان طبیعی رایج برای حالت تهوع است که یکی از علائم سردرد های میگرنی است. زنجبیل به تسکین ماهیچه های تحریک شده معده که می تواند باعث گرفتگی و ناراحتی معده گردد، یاری می نماید. این چای بعلاوه دارای خواص ضد التهابی است که به کاهش التهاب در رگ های خونی یاری می نماید که می تواند باعث درد معده و سردرد گردد.

2. دمنوش فیورفیو

فیور فیو یک گیاه است که از دیرباز برای اهداف دارویی در سراسر دنیا استفاده می شده است. این چای دارای طعم کمی تلخ است. به گفته The Migraine Trust، فیورفیو یک داروی گیاهی محبوب برای جلوگیری از آغاز سردرد های میگرنی است.

3. چای نعناع فلفلی

چای نعناع فلفلی و روغن نعناع دارو های طبیعی محبوب برای تسکین درد و ناراحتی معده هستند - دو علامت مرتبط با میگرن. ماده فعال چای نعناع منتول است.

این ترکیب مزه گس و خنک نماینده ای را ارائه می دهد و بعلاوه به کاهش التهاب که می تواند باعث سردرد تنشی و درد گردد یاری می نماید. استفاده از روغن نعناع به صورت موضعی روی پیشانی می تواند به کاهش سردرد سینوسی یا درد ناشی از میگرن یاری کند.

4. چای بابونه

وقتی صحبت از آرامش به میان می آید، بابونه یک منبع بی انتها است. این چای یک چای بسیار محبوب برای قبل از خواب است و می تواند به کاهش اضطراب و استرس ناشی از حملات میگرن یاری کند. یکی از شناخته شده ترین دمنوش های تسکین دهنده است و می تواند درد میگرن را تسکین دهد.

محققان یک فرضیه پزشکی را منتشر کردند که اثرات بابونه را بر سردرد میگرنی پس از آنالیز بالینی آنالیز نموده است. محققان دریافتند که بابونه به طور مستقیم برای تعدیل فعالیت های سیستم عصبی برای کاهش علائم میگرن عمل می نماید.

بابونه هورمون های استرس را مهار می نماید و فعالیت GABA را افزایش می دهد که به بهبود خلق و خو و ایجاد آرامش یاری می نماید. مطالعه دوم نشان داد که ترکیبات بابونه شامل کامازولن و پارتنولید هر دو به عنوان NSAID های طبیعی برای کاهش التهاب و درمان میگرن حاد عمل می نمایند.

برای تسکین سردرد، به سادگی گل های بابونه تازه را به آب جوش اضافه کنید و به مدت 5 تا 10 دقیقه دم کنید. از طرف دیگر، چای بابونه مصری یا چای نعنای اسلیپی تایم را برای آرامش و کاهش سردرد با بابونه انتخاب کنید.

5. چای سبز

چای سبز یک چای واقعا خوشمزه است که فواید آن برای سلامتی بسیار شناخته شده است. یک عنصر اصلی در صنعت کاهش وزن است، زیرا ترکیبات موجود در چای سبز به تسریع چربی سوزی یاری می نماید. این چای بعلاوه به علت غلظت بالای آنتی اکسیدان، یک چای سم زدای محبوب است. چای سبز ممکن است با افزایش سلامت کلی به درمان علائم میگرن یاری کند.

6. چای پوست درخت بید

پوست درخت بید یک درمان موثر درد است که می تواند به کاهش سردرد های میگرنی یاری کند. این پوست از زمان های قدیم برای التیام درد استفاده می شده است./