آرشیو روانشناسی در تنها پیامک

اگر تا به امروز راه های زیادی را برای کاهش وزن انتخاب کرده و پیروز نبوده اید باید بدانید کربوهیدرات های پیچیده حاوی 2 نوع ماده به نام های بتاگلوتان و اینولین هستند که برای رسیدن به هدف کاهش وزن به شما کمک خواهند کرد.

در نخستین تحقیقی که به آنالیز تاثیر یبوست بر روند پیری مغز می پردازد، دانشمندان به یک سری ارتباطات نسبتا نگران کننده دست یافته اند. بر اساس مطالعات ارائه شده در کنفرانس بین المللی انجمن آلزایمر در آمستردام، یبوست مزمن که به وسیله نویسندگان این پژوهش...

لیلا معینی، کارشناس ارشد روانشناسی، در مورد مسافرت و تاثیر آن بر روحیه افراد بیان کرد که مسافرت یکی از تفریحات سالم است و با توجه به نزدیکی فصل تابستان، توصیه می‌کند که در این فصل به مناطق کوهستانی و سردسیر سفر کنید تا از گرمای تابستان فرار کنید.

مدیتیشن یک تمرین ارزشمند برای افراد با هر پیشینه ای است. اما دانستن اینکه چقدر باید در روز مدیتیشن کنید، می تواند چالش برانگیز باشد. ایده خوب آن است که با مدت زمان کم آغاز کنید و آهسته آهسته آن را افزایش دهید. اگر به این شکل عمل کنید، نتایج آن را به مرور...

نتایج تحقیقات نشان می دهد که احساس شادی و رضایت با داشتن ضریب هوشی بالاتر مرتبط است.

بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه هایی می توان این...

شرایط اجاره خودرو لوکس در دبی چیست؟ در این مقاله به آنالیز تجربه اجاره خودرو های لاکچری در دبی خواهیم پرداخت.

تجهیزات کوهنوردی بسته به نوع کوهپیمایی و پیماش متفاوت هستند و کوهنوردان باید در انتخاب و خرید لوازم کوهنوردی دقت نمایند.

کاربران بسیاری هستند که از ChatGPT برای نوشتن مقاله ها و ایمیل هایشان یاری می گیرند، ولی عده ای هم قابل اطمینان بودن این نرم افزار را زیر سوال می برند و از اشتباهات پیش پا افتاده اش گفته اند.

اگر شما قصد سفر به کشور تایلند را دارید حتما از شهر پوکت (Phuket) تماشا فرمایید و سفر به پوکت را تجربه کنید، این شهر که یکی از جاذبه های گردشگری تایلند محسوب می گردد به علت زیبایی های بی حد و حصرش بسیار معروفیت پیدا نموده است، از جمله برخی از جاذبه های گردشگری...

دروازه بان ملی پوش پرسپولیس به تصاویری که از او در هفته های اخیر منتشر شده واکنش نشان داد.

واضح و معین است که سفر پرهزینه می باشد. مهم است که بدانید بعضی از مقاصد سفر پرهزینه تر از بقیه هستند. دنیا مملو از مکان های بی پایانی برای سفر می باشد. اما حتما قبل از برنامه ریزی سفر تحقیق کنید تا بتوانید محدوده ای از هزینه های آن سفر را بدانید. اگر در خصوص...

اگر از ریزش موهایتان کلافه شده اید و به فکر استفاده از مکمل های دارویی افتاده اید، کم خونی، تیروئید و هورمون های خود را با یاری یک پزشک آنالیز کنید تا از درمان ریزش مو جواب بگیرید.

زمان استحمام را کم کنید. آب داغ و حمام های طولانی چربی پوست را از بین می برند. زمان حمام را کم کنید و به جای آب داغ از آب گرم استفاده کنید. از صابون های قوی استفاده نکنید.

از زمانی که کودک تان پا به این جهان می گذارد تمام زندگی شما تغییر می نماید، حتی نحوه سفر کردن تان! برای اینکه سفری دلچسب با بچه ها تان داشته باشید و با سر درد به خانه برنگردید، این خبرنگاران های سفر با بچه ها را بیاموزید!

سرمای زمستان می تواند پوست شما را دچار آسیب نموده و باعث خشک، خارش و تحریک آن گردد. به گفته آموزشگاه پوست آمریکا (AAD)، حتی نشستن در کنار گرمای دلچسب شعله های خروشان شومینه هم می تواند پوست شما را خشک کند. با وجود اینکه گرفتن دوش آب گرم در فصل زمستان روش خوبی...

100 روزه پایانی باقیمانده تا کنکور که از تعطیلات نوروز هم آغاز می شود مهم ترین روزهای داوطلبان کنکور برای مطالعه است، این مساله را کارشناسان کنکور و رتبه های برتر سال های گذشته تائید کرده اند.

نکات مهم برای طبیعت گردیبا پیشرفت صنعت گردشگری، یکی از شاخه های محبوب آن طبیعت گردی شده است که یک ورزش دوست داشتنی و دل انگیز است. تحقیقات نشان داده است که طبیعت گردی، فواید جسمی و روحی زیادی دارد. این فواید می تواند کاهش استرس و یا جلوگیری از پوکی استخوان...

شرکت سفرهای علی بابا چهارمین جلد از مجموعه کتاب سفر را تحت عنوان کتاب سفر اصفهان منتشر کرد. کتاب سفر اصفهان با 904 صفحه به شکل دیجیتال و رایگان در اختیار علاقمندان سفر و گردشگری قرار گرفته است. پیش از این کتاب سفر شهرهای استانبول، کیش و آنتالیا منتشر شده...

در فصل سرما از اردبیل زیبا تماشا کنید، تنی به آبگرم هایش بزنید، در دامنه های سبلان اسکی کنید و دریاچه یخ زده شورابیل را ببینید.